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MARCHE NORDIQUE

        C’est un sport de loisir qui permet de se détendre et qui a un effet bénéfique sur la condition physique. En impliquant toutes les chaînes musculaires du corps, elle augmente la dépense énergétique et les articulations des genoux et des chevilles sont préservés.

 

 

 

jour

horaire

Lieu

LUNDI

9H30 à 10H45

Citadelle

Allée des Diables Bleus

(jonction quai des Belges et quai des Alpes)

MARDI

14H30 à 15H45

Orangerie

cabane aux livres de l'Adiq

(angle rue Xavier Richter et du bld de l'Orangerie)

 

les séances sont animés par Stéphanie SCHMITT