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LUNDI MARDI JEUDI SAMEDI

PILATES

(Débutant)  
18h30 - 19h15

PILATES

(débutant/intermédiaire)
12h00 - 12h45 

 

 PILATES (débutant/intermédiaire)
12h00 - 12h45  

PILATES  (avancé)
12h45 - 13h30

PILATES
10h - 11h
Prioritaire aux parents
ayant leur(s) enfant(s) en
BabyGym au même horaire

 

PILATES

(intermédiaire)

19h30 - 20h15

PILATES (avancé) 
12h45 - 13h30

PILATES (intermédiaire/avancé)
17h00 - 17h45

PILATES

(avancé)

20h30 - 21h15


Inscriptions sur place aux horaires indiqués - Possibilité de faire une séance d'essai


J'élimine mon stress ! J'améliore ma posture ! Je tonifie mes muscles !
Tous les exercices s'exécutent avec un placement corporel très détaillé pour solliciter en même temps le corps entier et des zones choisies avec une précision scientifique !

Les mouvement sont lents, toujours dirigés par notre volonté (l'esprit). Ils sont exécutés dans un état de concentration et de sérénité contrôlé par une respiration spécifique. Les mouvements sont nombreux.